Günümüzde hipnoz çok merak edilen tekniklerin arasında yer almaktadır. Ancak hipnoz ile ilgili birçok yanlış bilgi de söz konusudur. Bu nedenle sizler için soru–cevap olarak bir derleme yaptık ve hipnozun ne olduğu ve ne olmadığı ile ilgili soruları yanıtladık.
[quick-content]
1. Trans ve Hipnoz Nedir?
Hipnoz, bir kişinin inançları ile oluşmuş kalıplarda ve hayal gücünde değişkenlik oluşturularak öznel yeni bir gerçeklik yaratılmasıdır. Hayal gücü ve inanç sistemi hipnoz sürecini oldukça derinden etkiler. Bu nedenle hipnoz olmaya ikna olmak veya hipnoz olmak istemek son derece önemlidir.
2. Hipnoz Ne Değildir?
Hipnoz sihir veya büyü değildir. Hayal gücüne bağlı olarak gelişen bir zihinsel durumdur. Yine aynı şekilde, hipnotik telkinler de büyülü sözler değildirler. Her ne kadar yüzyıllar boyunca süregelen bu deneyim sihir ve büyü olarak yansıtılmış olsa da bunu bu şekilde yansıtan bütün uygulayıcılar hem kendilerini hem de uyguladıkları kişileri yanıltmışlardır.
3. Hipnoz Dini Bir Ritüel midir?
Hayır ve herhangi bir din ile ilişkili değildir. Her ne kadar din adamları ve dini kendi çıkarları için kullanan kişilerce hipnoz teknikleri uygulanmış olsa da dini bir uygulama değildir ve hiçbir dinde de yasaklanmamıştır.
4. Hipnoz ile Zihinde Kalıcı Hasarlar Meydana Gelir mi?
Mümkün değildir. Hipnozu art niyetli olarak kullanan kişiler, hipnoz olan kişiye dolaylı olarak zarar verebilmektedir. Fakat hipnozun özünde "fayda sağlamak" vardır. Bu sebeple hipnozun iyi amaçlarla kullanılması halinde sağlıklı bir süreç gerçekleşmektedir.
5. Trans Nedir?
Hipnoz, çeşitli indüksiyonlar ile elde edilen telkine yatkınlık gösteren bir tür yapay uyku veya uyku–uyanıklık arası özel durum halidir. Trans da başlı başına bir hipnotik fenomendir.
6. Trans Diye Bir Şey Var mı ve Transı Kullanarak Hipnoz Etmek Yanlış mı?
Tabii ki trans kesinlikle vardır. Transı kullanmak da yanlıştır demiyoruz. Hipnoz ile trans aynı şey değildir ve hipnoz için trans gerekli değildir.
7. Transın Nasıl Bir Olumlu Etkisi Vardır ya da Olumlu Bir Etkisi Var mıdır?
Tabii ki vardır. En iyi etkisi farkındalığın artmasıdır. Hipnoz olacak kişinin trans halinde "farkındalık" bilincinin arttığı bir gerçektir. Ancak bu o kişinin hipnoz olduğu anlamına gelmemektedir.
8. Herkes Hipnoz Edilebilir mi? Herkes Hipnoz Olur mu?
Evet. Akıl sağlığı yerinde olan ve zihinde yargılama yetisine sahip belli bir olgunluğa erişmiş her birey hipnotize olabilir.
9. Her İnsan Hipnoza Aynı Tepkiyi mi Verir?
Hayır. X kişisi 3 dakikada hipnoz olabiliyorsa Y kişisi 7 dakika sonra hipnoz olabilir. Bazı insanlar hızlı hipnoz tekniklerine yatkın iken bazıları ise aşamalı hipnoz tekniklerine yatkındır ve hipnotist de bunun farkına varıp nabza göre yaklaşabilmelidir.
10. Direnç Gösteren Biri Hipnoz Olur mu?
Zor olabilir. Hipnoz olmak istemeyip de direnen kişinin hipnoz olma olasılığı düşüktür ve süre gerektirebilir. Kişinin önce hipnoz olma inancında olması ve rahat olması son derece önemlidir.
11. Hipnozdan Uyanmamak Mümkün müdür?
Kesinlikle mümkün değildir. Zira hipnoz bir uyku durumu değildir. Aksine bilinçli zihin ile bilinçaltı arasında net bir köprü oluşturmaktadır. Bu da ancak uyanık bir zihin ile mümkündür. Hipnoz bir "uyku" durumu değil, aslında bilincin farklılaşmış bir halidir.
12. Hipnoz ile Her Şey Yaptırılabilir mi?
Kişi hipnoz halindeyken kendisine verilen telkinler ile bir yönlendirme gerçekleşir ve bazı fenomenlerin yaşanmasını sağlayabiliriz. Ancak zihinde gerçekte olmayan bir şeyin yaptırılması mümkün değildir.
13. Neden Birçok Farklı Teknik Hipnozda Mevcut?
Hipnoz sürekli gelişen bir daldır. Kollektif bir yapısı vardır. Yapılan çalışmalar ile elde edilen sonuçlar dolayısıyla farklı teknikler ortaya çıkmıştır. Bu tekniklerdeki temel amaç "hızlı" ve "stabil" olmasıdır.
14. Hipnoz Süreci Hatırlanır mı?
Çoğu zaman hipnoz esnasında yaşananların hatırlanmamasını sağlayan hipnotistin kendisidir. Bazen de bazı fenomenlerin yan etkisi ile hipnozda yaşananlar hatırlanmamaktadır.
15. Peki Neden Bir Hipnotist Hipnoz Sürecinin Hatırlanmamasını İsteyebilir?
Hipnoterapistler genelde bir rahatsızlığın kökenine inmek ve bazen telkinleri tekrarlamak için birden fazla seans uygular. Bu uygulamalar esnasında kişinin rahatsızlığını ortaya çıkartarak sıkıntılı seans geçirebilirler. Bu seansların hatırlanmaması danışan için çok daha iyi olmaktadır.
16. Farkında Olmadan Hipnoz Olur muyuz?
"Evet, zaten hipnoz halindesiniz." cevabı kısa ve etkili olacaktır. Gün içinde herkesin kendini bir şekilde hipnoz etmesi de mümkündür.
17. Hipnoz Sadece Zayıf Zihinlerde mi Etkilidir?
Hayır. Hipnozun zihinsel zayıflıkla hiçbir ilgisi yoktur. Ortalama veya ortalamanın üzerinde bir IQ’ya sahip herkes hipnotize olabilir.
18. Hipnoz Hangi Alanlarda Kullanılır?
- Anestezi (ülser, sırt ağrısı, diş ameliyatları vb.)
- Kanama ve kalp hızı kontrolü
- Doğum öncesi ve sonrası süreçlerde destek
- Uyku problemleri ve stres yönetimi
- Fobilerin ortadan kaldırılması
- Yetenek gelişimi ve odaklanma
- Çalışma alışkanlıklarını geliştirme
- Sigara bırakma, kilo verme, kilo kontrolü
- Özgüven ve motivasyon artırma
- Kekemelik tedavisi
- Cinsel problemlerin çözümü
19. Hipnoz Kaç Seans Sürer?
En az 2, en fazla 6 seans şeklinde düzenlenmektedir. Kişiden kişiye değişen bir süreçtir.
20. Hipnoz Kaç Dakika Sürer?
En az 30 dakika, en fazla 60 dakika sürmektedir.
21. Hipnoz Ücretleri Nedir?
Seans ücretleri farklılık göstermekle birlikte ortalama 1000 liradan başlayarak 2000 liraya kadar çıkabilmektedir.
22. Hipnozu Kimler Uygulayabilir?
Hipnozu sadece psikologlar ve doktorlar uygulayabilir. Özellikle bu alanda eğitim almış ve sertifikalarını tamamlamış kişiler olduğundan emin olunuz.
23. Hipnozu İzmir En İyi Psikolog Çözer mi? Hipnoz Bir İşe Yarar mı?
Hipnoz olmaya ikna olduğunuz müddetçe hipnoterapistin etkisiyle kesinlikle işe yarayan tekniklerden biridir.
24. Hipnoz Kaç Yaşa Uygulanır?
Hipnoz ergen bireylerden başlayarak 80–90 yaşa kadar uygulanabilir.
25. Hipnoz Olmak İçin Hangi Danışmanlık Merkezine Gitmek Gerekir? İzmir Hipnoz Yapan Psikolog Nasıl Bulunur?
İzmir’de gideceğiniz en iyi psikolog için yapmanız gereken ilk şey, hipnoz eğitimini tamamlamış ve bu alanda kendini geliştirmiş olmasına dikkat etmektir.
İzmir Bilinç Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi, alanında uzman İzmir en iyi psikolog ve İzmir hipnoterapist ekibiyle sizlere destek vermeye hazırdır. Randevu için iletişime geçebilirsiniz.
Aliye KUT
Aile & Çift Terapisi • Çocuk & Ergen Danışmanlığı • Kaygı & Depresyon • EMDR
